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美容な、まいにち。

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グリーンスムージーの野菜ジュースや青汁との違いを栄養・効果面で比較!

美容・健康に欠かせないグリーンスムージー。 美容に興味のある方は聞いたことはあるかと思いますが 野菜ジュースや青汁、ミックスジュースなどなど イマイチ違いがよくわからない、という方が多いのではないでしょうか? その辺…

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長澤まさみの美脚の秘訣とは?美容の習慣と毎日の心がけについても!

「美脚」と聞いて、皆さんがイメージするのは誰ですか? 私は長澤まさみさんの顔がパッと浮かんできます^ - ^ 一時期とても細くなって心配するほどでしたが、今は本当に綺麗な美脚ですよね!!! あのスラっと…

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綾瀬はるかの美肌ケアの方法とは?透明感のある毛穴レスの秘訣も!

化粧品のイメージモデルを務めるほど美肌の持ち主、綾瀬はるかさん! 前にテレビで ”芸能人で1番美肌なのは綾瀬はるかさん” だと 発表されていたのを思い出しました!! 芸能人を綺麗にメイクをする ”ヘアメイクさんたちにとった…

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小嶋陽菜の美肌ケアの方法とは?こじはるボディになれる秘訣を調査!

”こじはる”の愛称で親しまれているAKB48の小嶋陽菜さん! グループの活動に加え、バラエティー番組やCMにもひっぱりだこですね! 男性だけでなく女性にも大人気です^ - ^ 彼女のお肌はいつ見てもつる…

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マギーのボディケア方法とは?愛用の保湿オイルやクリーム、塗る順番も!

大好きなモデルのマギーちゃん! 彼女の美の秘訣はどこにあるのか、常日頃から気になっていました。 そして今回、少しでも近づくべく色々と調べみました!!が。。。 彼女の美肌になるための努力がすごすぎました(…

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ダイエットで挫折しない方法や心構えは?リバウンドしない意識改革!

ダイエットには「停滞期」と「挫折」という大きな壁が2つあります(´・_・`) これがなければどれだけ楽か。。。笑 以前、停滞期を脱出する方法を書きましたが、 今回は普段ダイエットで挫折しない為の方法をご紹介します( ^ω^…

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ダイエット停滞期の原因と改善脱出方法は?簡単なやり方はコレ!

ダイエットをしている方にはほとんど訪れる大敵、停滞期! ここで挫折してしまう方が多いのではないでしょうか(T ^ T) そもそも停滞期とはなにが原因で起こるのでしょうか? これを乗り切る方法なんてあるのでしょうか? …

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ダイエット中の食事制限の注意点は?食品や食べ方を知って健康痩せ!

ダイエット中の食事制限に少々疑問を抱いてしまいました。。 今までは、鳥ささみ以外のお肉は控えていたのですが 最近、むしろ食べたほうがいいとききまして。。。。(´・_・`) 食べていいもの、食べてはいけないものの境界線がわか…

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ダイエットサプリの種類・効果と選び方は?痩せやすい飲み方についても!

ほとんどの女性がしているといっても過言ではないダイエット! 人によってダイエットの仕方はさまざまです。 サプリメントもダイエットの一部で ダイエットの補助をしてくれる働きがあります^^ ですがダイエットサプリにもいろ…

日焼け止め

日焼け止めSPFとPAの意味や違いは?選び方や塗り方のコツも調べてみた!

もう日焼け止めが欠かせない季節になりました! 毎回日焼け止めを買う時に気になるのが、SPF と PA というワードです! どちらも数値が高い方が日焼けしにくいというのは知っているのですが だったら何故低い数値も売っているん…

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